BCAA tekuté
Hubnutí pomocí tekutých BCAA je pro tělo prospěšné, ale je potřeba myslet také na to, že by mohlo zmenšit velikost vašich svalů. BCAA kapslové vám mohou pomoci chránit vaše svaly před katabolickými účinky. V posledních letech, se aminokyselinové doplňky s rozvětveným řetězcem vrátily do módy v kulturistice a fitness komunitě, a to z dobrých důvodů. Objevily se totiž další výzkumy, které podporují používání BCAA ve větší míře, než většiny jiných doplňků na trhu.
Zatímco BCAA doplňky mohou být užitečné pro získání hmoty, poznatky z praxe ukazují, že BCAA jsou přínosné zejména pro udržení svalové hmoty. Jsou užitečné zejména pro kulturistiku v soutěžících, kde se soutěžící snaží své postavy udržet extrémně štíhlé.